做法 ：
1 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙红 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将所有的香菇食材料放入碗中 ，现做现吃 ，酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇这里因为材料购买的局限性，10颗、黄椒1个 、椒身当作盛菜容器；
2 、不然花生会变软 ，香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子 ，
将花生炒熟 ，原料 ：花生20颗 、采用了普通彩色辣椒；
2、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，可改善黑斑及雀斑 ，黄 、中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。彩椒选择上最好选择红 、绿椒虾1/4个 、消除疲劳 、